गोमुखासन आपकी कई बीमारियों को करेगा दूर

नई दिल्ली। गोमुखासन एक ऐसा आसन है, जो आपको कई बीमारियों से दूर रखता है। इस खबर में हम आपके लिए गोमुखासन के बारे में जानकारी दे रहे हैं। योग एक्सपर्ट्स की मानें तो गोमुखासन एक स्वस्थ्य शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह शरीर के अंदर मसल्स और हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ मन को शांत और एकाग्रचित करता है। इससे वजन कम होने के साथ ही मासपेशियां मजबूत होती हैं। इस आसन को करने में व्यक्ति की स्थिति गाय के समान दिखाई देती है। गोमुख का अर्थ होता है गाय का चेहरा या गाय का मुख। इस आसन में पांव की स्थिति बहुत हद तक गोमुख की आकृति जैसे होती है, यही वजह है कि इसे गोमुखासन कहा जाता है। यह महिलाओं के लिए बेहद लाभकारी है। गठिया, कब्ज, मधुमेह और कमर में दर्द होने पर भी यह आसन फायदेमंद है। गोमुख आसन कई बीमारियों में राहत दिलाता है। अगर आपको गठिया, साइटिका, अपचन, कब्ज, धातु रोग, मन्दाग्नि, पीठदर्द, लैंगिक विकार, प्रदर रोग, बवासीर जैसे रोग हैं तो आपको नियमति तौर पर गोमुख आसन करना चाहिए।